Auch dieses Jahr trafen sich unsere Mitglieder zu einer gemeinsamen Weihnachtsfeier und traditionellem Adventspaziergang nach Hellbrunn.

Barbara Linder begrüßte alle Mitglieder von CaloryCoach. Mit dem Gedicht „Is finster draußt, is koit und stad“ stimmte sie die Runde auf die Weihnachtszeit ein:

Mit der Ziehharmonika wurde das Lied „ Am Kranz brennt a Lichterl“ begleitet.

Natalie Kohl bereitet die Runde auf die folgende „bewegte“ Weihnachtsgeschichte vor. Geschichte: Der Engel auf der Suche der fehlenden Tugend

Allen Mitgliedern wurden Rollen der Geschichte zugeteilt, immer wenn diese Rolle (Engel, Menschen, Liebe, Frieden usw.) vorkamen, mussten diese aufstehen und eine bestimmte Pose einnehmen. Wie ihr sehen könnt, kam das Lachen nicht zu kurz:

Nach der ausgelassenen heiteren Stimmung wurden wir etwas stiller und machten eine Herzmeditation, welche uns Wünsche und Dinge zum Loslassen hervorgebracht haben:

Zum Abschluss wurden noch einige umgedichtete Strophen von „Am Kranz brennt a Lichterl“ gesungen und auf den Adventspaziergang nach Hellbrunn eingestimmt:

Gemeinsam sind wir anschließend mit Laternen vom Institut über die Hellbrunner Allee am Christkindlmarkt gegangen. Bei Punsch und Maroni ließen wir den tollen Abend gemütlich ausklingen.

Herbstaktion 2018

Happy im Herbst! Nimm dir Zeit für deine Fitness, stärke damit deinen Rücken und verbessere deine Ausdauer. Außerdem erreichst du bei uns dein Wohlfühlgewicht und verleihst deinem Stoffwechsel Flügel. Mit unserer neuen Aktion gibst du dem Herbst-Blues keine Chance! Wir … Weiterlesen →

Schlank durch Fett?

Thema der Woche: Schlank durch Fett?

Wie wir durch den Konsum von Fisch und die damit verbundene Aufnahme von Omega 3 Fettsäuren unseren Fettstoffwechsel positiv beeinflussen erfährst du im Ernährungsvortrag der Woche!

Schau vorbei und informiere dich was du beim Fischkauf beachten solltest und welche Fische die hochwertigsten sind!

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Outdoor Training bei CaloryCoach in Salzburg!

Wir starten wieder ins Freie!

Beim Outdoor Training stehen Nordic Walking und speziell ausgewählte Übungen in der freien Natur am Programm. Geschult werden nicht nur die Ausdauer sondern auch die Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Treffpunkt ist jeden Mittwoch um 9 Uhr im Institut in Salzburg!

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Sei dabei und genieße mit uns das Training in der Natur!

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