Darmgesundheit!

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In unserem aktuellen Vortrag beschäftigen wir uns mit unserem größten Verdauungsorgan, welches eine wichtige Schlüsselrolle für unsere Gesundheit und unser Lebensglück darstellt.

“Der Darm ist die Wurzel der Pflanze Mensch!” (F.X. Mayr)

Wussten Sie schon, dass unser Darm eine Art körpereigene Glückskeksfabrik ist?
Wenn wir zu wenig Ballaststoffe, viel Fleisch und Fast Food essen, fördern wir die falschen Darmbakterien – nämlich jene, die Entzüdungen provozieren, unser Gewicht erhöhen und schlechte Laune machen!

Mehr über dieses spannende Thema erfährt ihr bei unseren nächsten Vorträgen! Kommt vorbei!

Resultat der 4-Wochen Abnehm-Challenge – sensationelle 33 kg!!!!

Bei der 4-Wochen Abnehm Challenge erleichterten sich die Teilnehmerinnen insgesamt um sensationelle 33 Kilo!
Dieser tolle Erfolg wurde am Faschingdienstag mit selbstgemachten Vollkornfaschingkrapfen gefeiert!
Jetzt sind wir richtig vorbereitet und motiviert für die Fastenzeit!
Auf geht’s Mädels wir bleiben dran!

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Neues von der 4-Wochen Abnehm Challenge!

Wow, 14 kg abgenommen in einer Woche? Wie geht denn das?

Gemeinsam in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß!

Das ist das Resultat der ersten Woche der “4-Wochen Abnehm – Challenge” bei CaloryCoach in Salzburg!

Herzlichen Glückwunsch Mädels zu dieser großartigen Leistung!

“4 Wochen Abnehm – Challenge” bei CaloryCoach

Gewicht verlieren und dabei auch noch Spass haben?

Das geht! Bei uns! Komm und nimm an der
“4 Wochen Abnehm – Challenge” teil!

2 Teams nehmen gemeinsam ab – das Team mit der größeren Gewichtsreduktion gewinnt 4 Wochen Urlaub als CaloryCoach Zeitguthaben!

Gemeinsam geht`s leichter und macht auch noch Spaß!!!! Melde dich in einem unserer Institute in Salzburg oder Seekirchen an!

CaloryCoach Bewegungsprogramm 256

CaloryCoach Adventkalender

Freut euch auch dieses Jahr wieder auf einen bunt gefüllten CaloryCoach Rentieradventkalender mit besonderen Angeboten und Gutscheinen für euer Wohlbefinden und eure Gesundheit!

Kommt vorbei und lasst euch täglich überraschen!

 

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Wir entwickeln unsere Spürnase für versteckte Fette

Wissen Sie, wie viel Fett ein Croissant oder die Salami auf Ihrem Brot enthält? Viele Lebensmittel enthalten besonders viele versteckte Fette, die mit bloßem Auge nicht zu erkennen sind.

“Wir entwickeln unsere Spürnase für versteckte Fette” und nehmen uns dafür nächste Woche beim Ernährungstreffen die Nährwertangaben von diversen Lebensmitteln genauer unter die Lupe!

Bieten “kalorienreduzierte” oder “light” Produkte wirklich was sie versprechen? Wir schauen ganz genau hin, komm vorbei und sei dabei! Bei CaloryCoach in Seekirchen am Montag, 18:30 Uhr, bei CaloryCoach in Salzburg am Dienstag um 10 Uhr und am Mittwoch um 18:30 Uhr!

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Was Sie über Blutfette wissen sollen …

… das erfahren Sie nächste Woche bei unserem Ernährungs- und Abnehmtreffen in Salzburg und Seekirchen!

Die Bestimmung des Cholesterinspiegels sowie aller Blutfettwerte ist sehr wichtig: Falsche Ernährung sowie schlechte Angewohnheiten führen zu schlechten Werten!

Für die Senkung des Cholesterienspiegels helfen uns beispielsweise:
Ballaststoffe, Komplexe Kohlehydrate, Hülsenfrüchte, Grünes Gemüse, Auberginen, rote Paprika, Zwiebel, Knoblauch
Omega-3 Fettsäuren, naturbelassene, kaltgepresste Öle.

Besonders wichtig bei erhöhten Blutfettwerten
Ist die regelmäßige Bewegung
( mindestens 3 mal pro Woche)
im Fettverbrennungsbereich!!!

Was es mit den Triglyzeriden sowie dem Homozystein auf sich hat und wie sich ein zuviel dieser Stoffe negativ auf Herz und Hirn auswirkt, erfahrt ihr nächste Woche!

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