Es ist soweit! Unser Calorycoach Institut ist ab Dienstag, 2. Juni 2020 wieder geöffnet und wir können wieder mit dem Zirkeltraining starten! Diverse Kurse sind nach derzeitigem Stand leider noch nicht möglich.

Maßnahmen zur Einhaltung der Hygiene im Institut:

Die wichtigste Regelung ist die Umsetzung der Abstandsverordnung. Das bedeutet für uns, dass im Trainingsraum ein Abstand von 2 Metern eingehalten werden muss. Auf allen anderen Flächen gilt der 1 Meter – Abstand.

Um ein sicheres Training gewährleisten zu können, halten wir uns an folgende Empfehlungen der Bundesregierung:

• Wir empfehlen einen Mund-Nasenschutz außerhalb des Trainingsraumes zu tragen.
• Wasche dir vor und nach dem Training gründlich die Hände.
• Die Geräte werden regelmäßig desinfiziert.
• Bei Erkältungs-oder anderen Krankheitsanzeichen bleibt bitte Zuhause.

Vorübergehend gelten geänderte Öffnungszeiten:

Montag bis Freitag Vormittag : von 9-12 Uhr

Montag bis Donnerstag Nachmittag: von 17 bis 19 Uhr

Die letzten Wochen und Monate waren für uns alle ein große Herausforderung, ich hoffe jedoch, dass ihr diese außergewöhnliche Situation  gut gemeistert habt. Umso wichtiger ist es jetzt, dass wir wieder eine Perspektive haben und aktiv werden können!

Ich freue mich auf ein baldiges Wiedersehn mit euch!

Bis dahin herzliche Grüße

Eure Barbara

Leider sind auch wir, auf Grund der Corona Vorsorgemaßnahmen von den behördlichen Maßnahmen betroffen, und müssen daher unser CaloryCoach Institut bis auf weiteres schließen.

Für persönliche Fragen könnt ihr mich gerne schriftlich unter: info-salzburg@calorycoach.at, bzw. telefonisch unter der Nummer: 0664 2334629 erreichen.

Sobald es neue Informationen gibt, werden wir diese hier bekannt geben.

Bleibt inzwischen gesund und in Bewegung!

Euer CaloryCoach Team

Barbara Linder begrüßte alle Mitglieder von CaloryCoach. Mit dem Gedicht „Is finster draußt, is koit und stad“ stimmte sie die Runde auf die Weihnachtszeit ein:

Mit der Ziehharmonika wurde das Lied „ Am Kranz brennt a Lichterl“ begleitet.

Natalie Kohl bereitet die Runde auf die folgende „bewegte“ Weihnachtsgeschichte vor. Geschichte: Der Engel auf der Suche der fehlenden Tugend

Allen Mitgliedern wurden Rollen der Geschichte zugeteilt, immer wenn diese Rolle (Engel, Menschen, Liebe, Frieden usw.) vorkamen, mussten diese aufstehen und eine bestimmte Pose einnehmen. Wie ihr sehen könnt, kam das Lachen nicht zu kurz:

Nach der ausgelassenen heiteren Stimmung wurden wir etwas stiller und machten eine Herzmeditation, welche uns Wünsche und Dinge zum Loslassen hervorgebracht haben:

Zum Abschluss wurden noch einige umgedichtete Strophen von „Am Kranz brennt a Lichterl“ gesungen und auf den Adventspaziergang nach Hellbrunn eingestimmt:

Gemeinsam sind wir anschließend mit Laternen vom Institut über die Hellbrunner Allee am Christkindlmarkt gegangen. Bei Punsch und Maroni ließen wir den tollen Abend gemütlich ausklingen.

Stärken Sie Ihren Rücken!

Start: Montag, 2. Oktober 2017

Wir bitten um verbindliche Anmeldung.

Wie wir durch den Konsum von Fisch und die damit verbundene Aufnahme von Omega 3 Fettsäuren unseren Fettstoffwechsel positiv beeinflussen erfährst du im Ernährungsvortrag der Woche!

Schau vorbei und informiere dich was du beim Fischkauf beachten solltest und welche Fische die hochwertigsten sind!

Neu bei CALORYCOACH:

„HAPPY STEP“

jeden Dienstag von 17:00 – 18:00 Uhr im Institut in Salzburg sowie Donnerstag von 18:00 – 19:00 Uhr im Institut in Seekirchen!

Hindernisse und Hürden auf dem Weg zur Zielerreichung zu überwinden geht oftmals gar nicht alleine, weil die nötigen Informationen fehlen oder man schlicht und einfach nicht weiter weiß.

Darum gibt es jetzt bei CaloryCoach Treffen in der Gruppe: „Wir nehmen gemeinsam ab!“

Wir treffen uns am Dienstag um 18 Uhr bzw. am Mittwoch um 10 Uhr und gehen gemeinsam Schritt für Schritt unserem individuellen Ziel entgegen.

Impulsvorträge zu speziell ausgewählten Themen, der Erfahrungsaustausch in der Gruppe, Austausch von Rezepten, sowie persönliche Tipps und Tricks helfen, die Herausforderung des „Abnehmens“ speziell im Alltag besser zu meistern.

Die regelmäßigen Treffen und die Erfolge der anderen motivieren, an den eigenen Zielen kontinuierlich weiter zu arbeiten.

Schau vorbei, denn: „Gemeinsam geht’s einfach leichter“!